Sport-Check

Unser sportmedizinischer Test führt Sie zur optimalen Bewegung: Wir ermitteln Ihre individuelle Belastungsgrenze und stellen einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan auf.

Regelmäßiges sportliches Training führt zur Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Es verbessert das Wohlbefinden und spielt in der Vorbeugung von degenerativen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bei der Stärkung des Immunsystems eine entscheidende Rolle.

Ein gesundheitsförderndes Training soll auch Spaß machen. Deshalb muss die Belastung richtig dosiert werden. Dauer, Intensität und Häufigkeit sollten entsprechend dem Trainingszustand und dem Alter gestaltet werden. Einerseits muss eine Überbelastung vermieden, andererseits aber eine Reizschwelle überschritten werden, die positive Trainingseffekte erlaubt.

Die optimale Dosierung der Belastung muss immer für jeden Patienten individuell angepasst werden. Ein objektiver Parameter für die Ausdauerbelastung ist die Herzfrequenz. Konkreten Herzfrequenz-Vorgaben sollten fundierte Belastungsuntersuchungen zugrunde liegen. Deshalb bestimmen wir Ihre  optimale Leistungsfähigkeit mit parallel gemessenen Laktat- und korrespondierenden Herzfrequenz-Werten.

Die regelmäßig wiederholten Test-Kontrollen prüfen dann die Entwicklung Ihres gesteigerten Leistungszustandes und sichern die Qualität des Trainingsplanes.