Gelenkschmerzen – Ursachen, Therapien und Prävention

Gelenkschmerzen können zu einer richtigen Qual werden. Wenn der Bewegungsapparat nicht mehr so funktioniert, wie er soll, schränkt das die Lebensqualität entscheidend ein. Woher Ihre Schmerzen kommen und was Sie dagegen tun können, erklären wir in diesem Blogbeitrag.

Was verursacht Gelenkschmerzen?

Ursachen für Gelenkschmerzen können Verschleiß oder entzündete und verletzte Gelenke sein. Aber z.B. auch Überlastungen beim Sport können dazu führen, dass die Gelenke schmerzen. Bekannte Erkrankungen sind Arthrose, Rheuma, Gicht und Schleimbeutelentzündungen. Um abzuklären, ob es sich bei Ihnen um eine ernsthafte Krankheit handelt oder nur ein vorübergehender Zustand ist, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Behandlungsmethoden und Therapien

Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, gibt es einige Dinge, die Sie selbst bereits tun können. Bewegen Sie sich regelmäßig und suchen Sie sich eine gelenkschonende Ausdauer-Sportart, wie z.B. Fahrradfahren, Schwimmen oder Yoga. Übertreiben Sie es dabei nicht und legen Sie auch mal Pausen ein, damit sich Ihr Körper regenerieren kann. Auch der Abbau von Übergewicht hilft, die Belastung der Gelenke zu reduzieren.

Bei der Belastung Ihrer Gelenke sollten Sie einseitige Belastungen vermeiden. Tragen Sie also z.B. lieber Rücksäcke anstatt Umhängetaschen.

Auch Stress kann Gelenkschmerzen auslösen. Versuchen Sie Ihren Stress im Alltag zu reduzieren und nutzen Sie dazu Techniken wie autogenes Training oder Meditation.

Es gibt auch einige Heilkräuter, die gegen Gelenkschmerzen helfen können wie z.B. die Brennnessel. Als Tee wirkt sie harntreibend und entzündungshemmend.

Je nach Ursache sollten Gelenkschmerzen aber individuell behandelt werden. Einige Erkrankungen erfordern dabei den Einsatz von Medikamenten oder auch eine Operation. Aber auch eine Therapie mit Akupunktur und homöopathischen Mitteln ist möglich.

Gelenkschmerzen – wann zum Arzt?

Einige Gelenkschmerzen verschwinden von selbst wieder durch ausreichend Bewegung und eine gute Ernährung. Haben Sie jedoch gewisse Symptome, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Dazu gehören Fieber, Hautrötungen, starke Schmerzen und Schwellungen. Auch wenn Ihre Schmerzen länger als drei Tage andauern, sollten Sie diese einmal mit Ihrem Arzt abklären.

Haben Sie Gelenkschmerzen und möchten diese einmal abklären lassen? Dann melden Sie sich gerne in unserer Praxis, wir helfen Ihnen weiter.